En el artículo anterior os traía un video sobre la fuerza descomunal de Ben White. Sin embargo es Johnie Jackson, según todos los expertos, es el culturista profesional IFBB en activo más fuerte. El video que os traigo hoy se aprecia a Johnnie Jackson realizar un peso muerto de más de 372 kilos (821 libras). [...]
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Muchas veces oigo comentarios de personas ajenas al culturismo que, haciendo caso a su ignorancia, exclaman que los culturistas no tienen fuerza, que simplemente son fachada. Cualquier practicante de culturismo sabe que esa apreciación es errónea y, aunque nuestro entrenamiento, no es específico de fuerza, si que hay un notable incremento de la misma. Es [...]
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Os voy a hacer una confesión. Cuando era niño una tarde despues de jugar pasamos al lado de un contenedor de basura y alguien había dejado un montón de revistas de todo tipo. Con nuestra curiosidad infantil acaparamos gran parte de ellas. Como había llegado el primero me quedé con la mayoría de ellas, sin [...]
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Hoy os propongo un reto. La próxima vez que tengais que entrenar biceps probar el siguiente entrenamiento. Recordad que mucho más importante que el peso que manejeis, es la calidad de la ejecución y la intensidad de la contracción muscular. El entrenamiento en sí es muy sencillo, pero extraordinariamente efectivo. Se trata de realizar 3 [...]
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Recientemente la revista Flex se preguntaba cual ha sido la mejor competición de Mr. Olympia hasta la fecha. Para realizar la lista se tuvieron en cuenta numerosos factores como el nivel general de los participantes, la rivalidad previa, lo ajustado de la decisión, el grado de polémica generado, etc… Estos son los mejores certámenes de [...]
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