Como Se Realiza Un Curl Con Barra
Tengo más de 20 años de experiencia en el mundo de los hierros. Durante todos estos años he visitado y entrenado en multitud de gimnasios. Uno de los mayores errores que un culturista puede cometer es no entrenar con la técnica correcta. La mayoría de las veces asisto a entrenamientos que más bien parecen diseñados para satisfacer el ego y pavonearse delante de los compañeros de entrenamiento.
Por mi propia experiencia, os puedo decir que aquel culturista que se concentra en realizar los ejercicios de forma metódica, concentrada y perfecta tiene todas las posibilidades de progresar y mejorar su físico. Todos los demás que se centran en “mover” simplemente pesos eso será lo único que consigan: mover pesos.
Aquí teneis un ejemplo de la mano del malogrado Mike Mentzer de como se realiza de forma perfecta un curl con barra para biceps.
