En el video que os traemos hoy podeis comparar los físicos del 8 veces Mr. Olympia Ronnie Coleman y del pequeño gran competidor que es Jonnie Jackson. Sobre todo es una comparación entre dos portentos de la naturaleza en cuanto a fuerza. Los kilajes que usan ambos son astronómicos.
Aquí teneis el primer entrenamiento que demuestra la forma correcta de realizar un ejercicio básico como es el curl de biceps sentado con mancuernas.
Los primeros 30 segundos nos muestran la forma habitual e incorrecta que podemos observar en muchos gimnasios. La segunda parte del video ya podemos observar como se realiza correctamente.
Un consejo vital! Siempre piensa en usar una técnica de ejecución óptima y además concentrate en mejorar la conexión mente-músculo. Ambas estrategias incrementarán la intensidad de contracción de las fibras y el estímulo muscular será mucho más efectivo.
Siempre fue mi ideal estético. Ya se que muchos de vosotros pensareis que su grado de desarrollo no tiene nada que ver con el culturismo actual, pero mi ideal estético no se basa en los canones actuales por los que se juzga los campeonatos de culturismo.
Disfrutad de este video de Bob Paris
Probablemente uno de los mejores y más impresionantes culturistas españoles de los últimos tiempos. Además de un “animal” entrenando (tuve la suerte de compartir algunos entrenamientos con él en Almuñecar) una gran persona.
Hola Amigos.
Este video es un resumen del campeonato Colorado Pro del 2006. Dicho certamen fue organizado por el ya retirado culturista profesional Shawn Ray, numerosas veces finalista del Mr. Olympia.
Estos fueron los resultados:
Disfrutad del video del Colorado Pro 2006:
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