http://www.videosdeculturismo.com/entrenamiento-para-biceps-intenso/ Disfruta de los últimos videos de culturismo y culturistas así como noticias de competiciones, Thu, 29 Jul 2010 00:27:00 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 http://www.videosdeculturismo.com/entrenamiento-para-biceps-intenso/comment-page-1/#comment-290 Marco A ROdríguez CAñete Sat, 22 May 2010 23:13:06 +0000 http://www.videosdeculturismo.com/?p=20#comment-290 Creo que definitivamente lo más importante es la cantidad de series y la relacion adecuada repiticiones/peso, por sesión con 4 triseries es suficiente (en ausencia de uso de esteroides). Destacaría lo mencionado sobre la calidad de ejecución (que en realidad trabaje el biceps y no el hombro y/o la espalda). En el caso del biceps creo que es una muy buena técnica de distribución del entrenamiento y a mi me ha resultado muy provechosa en ciertos momentos. Saludos desde GDL México!! Creo que definitivamente lo más importante es la cantidad de series y la relacion adecuada repiticiones/peso, por sesión con 4 triseries es suficiente (en ausencia de uso de esteroides). Destacaría lo mencionado sobre la calidad de ejecución (que en realidad trabaje el biceps y no el hombro y/o la espalda). En el caso del biceps creo que es una muy buena técnica de distribución del entrenamiento y a mi me ha resultado muy provechosa en ciertos momentos.
Saludos desde GDL México!!

]]> http://www.videosdeculturismo.com/entrenamiento-para-biceps-intenso/comment-page-1/#comment-51 fernando Thu, 04 Feb 2010 03:48:26 +0000 http://www.videosdeculturismo.com/?p=20#comment-51 hice esto en el Gym y pude sentir los biceps como si se me fueran a estallar.. y al dia siguiente el dolorcito que te indica ke sirvio el ejercicio.... muchas gracias por estos videos.... hice esto en el Gym y pude sentir los biceps como si se me fueran a estallar.. y al dia siguiente el dolorcito que te indica ke sirvio el ejercicio…. muchas gracias por estos videos….

]]> http://www.videosdeculturismo.com/entrenamiento-para-biceps-intenso/comment-page-1/#comment-29 william porras Sun, 31 Jan 2010 15:58:33 +0000 http://www.videosdeculturismo.com/?p=20#comment-29 muy bacano esta rutina de entrenamiento para bipces lo tendre como mi nueva fase para mi rutina de bipces gracias por esta imformaciom muy bacano esta rutina de entrenamiento para bipces lo tendre como mi nueva fase para mi rutina de bipces gracias por esta imformaciom

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